小哞八 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

小哞八台中
ID 25186

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3.0 km | 00:21:11 | 06:58/km

日期: 2014-07-27 17:06 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51%

Pace: 06'55" / 06'59" / 06'49" / 12'36" /

台中

小哞八

@@ 和陳毅軒說推

·

觀看另 1 則留言

小哞八他們兩個也各跑了5圈喔！

2014-07-27 20:00 ·

1 個人推

陳毅軒明日之星了 ^^

2014-07-27 22:08 ·

1 個人推

帶小朋友去操場玩,順便赤足跑一下排乳酸~

才3K腳底就有灼熱感 (皮太薄?

7月累積里程 : 132.89 km

赤足累積 : 10.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, Pamela 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

小哞八是你今天狀況不好啦，跑馬本來就會有高低潮，別太Care 了！

2014-07-27 19:43 ·

1 個人推

陳毅軒謝謝啦!!!
其實不會,倒是蠻開心的知道自己的極限大約在哪裡,做為後續的參考 ^^

2014-07-27 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'59"	00:13'54"
3	06'49"	00:20'43"
3.0	12'36"	00:21'11"

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