9.0 km | 01:15:42 | 08:22/km日期: 2019-10-20 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'52" / 08'00" / 08'27" / 10'41" / 07'40" / 100'18" / 05'11" / 05'45" / 07'33" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+08'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'45") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'00" | 00:16'52" |
| 3 | 08'27" | 00:25'19" |
| 4 | 10'41" | 00:36'00" |
| 5 | 07'40" | 00:43'40" |
| 6 | 100'18" | 02:23'58" |
| 7 | 05'11" | 02:29'09" |
| 8 | 05'45" | 02:34'54" |
| 9 | 07'33" | 02:42'27" |
| 9.0 | 05'45" | 02:42'42" |
展開計圈分析
留言 
