林月珍 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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1.8 km | 00:11:35 | 06:19/km

日期: 2019-10-20 05:22 - 地點: 湖口老街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 2020 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1000 / 1000

172 / 90

2

05'10"

(11'35")

06'12"

832 / 1833

176 / 91

超半馬跑前熱身

10月累積里程 : 188.68 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 鄭旭宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
1.8	06'13"	00:11'35"

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