徐榆鈞 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
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100.0 km | 05:54:07 | 16.9 km/h

戀戀197東海岸自行車賽暨單車快樂遊

官方成績
日期	2014-07-27
成績	05:54:07
總名次	551 / 808
分組名次	551 / 808
平均速度

官方證書

徐榆鈞

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'10")

00:17'10" (+08'00")

00:28'31" (+06'01")

10 km

(00:28'31")

00:11'21" (+02'11")

15 km

(00:41'40")

00:13'09" (+03'59")

00:24'53" (+02'23")

20 km

(00:53'24")

00:11'44" (+02'34")

25 km

(01:07'21")

00:13'57" (+04'47")

00:30'36" (+08'06")

30 km

(01:24'00")

00:16'39" (+07'29")

35 km

(01:35'59")

00:11'59" (+02'49")

00:23'46" (+01'16")

40 km

(01:47'46")

00:11'47" (+02'37")

45 km

(01:59'01")

00:11'15" (+02'05")

00:22'48" (+00'18")

50 km

(02:10'34")

00:11'33" (+02'23")

55 km

(02:31'19")

00:20'45" (+11'35")

00:32'28" (+09'58")

60 km

(02:43'02")

00:11'43" (+02'33")

65 km

(02:54'35")

00:11'33" (+02'23")

00:24'24" (+01'54")

70 km

(03:07'26")

00:12'51" (+03'41")

75 km

(03:16'36")

00:09'10"

00:24'02" (+01'32")

80 km

(03:31'28")

00:14'52" (+05'42")

85 km

(03:41'58")

00:10'30" (+01'20")

00:22'30"

90 km

(03:53'58")

00:12'00" (+02'50")

95 km

(04:05'23")

00:11'25" (+02'15")

00:27'18" (+04'48")

100 km

(04:21'16")

00:15'53" (+06'43")

Finish

(05:54:07)

日期: 2014-07-27 06:55 - 總爬升: 750 m - 地點: 台東 - 天氣: 太陽超級大 - 卡路里: 2925 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

台南

徐榆鈞

裝一下第一名哈哈

·

第一次騎就全身抽筋了真難受

賽前宣言: 第一場100K單車快樂騎加油~~~

7月累積里程 : 111.63 km

FUJI 2014 SPORTIF 2.1

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

黃淑娟, Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-1.8 %
2	12.1	16.0 %
3	37.5	2.7 %
4	19.6	1.7 %
5	20.3	6.2 %
6	22.9	1.0 %
7	24.3	6.5 %
8	22.8	4.6 %
9	33.6	-4.9 %
10	32.4	-1.2 %
11	26.7	-3.2 %
12	23.1	-1.1 %
13	21.6	6.2 %
14	22.0	7.7 %
15	21.6	-2.6 %
16	24.5	-1.5 %
17	20.9	11.4 %
18	30.5	-1.0 %
19	27.7	-1.9 %
20	26.3	-1.2 %
21	24.7	-4.4 %
22	20.9	3.2 %
23	26.1	-2.3 %
24	19.5	3.3 %
25	18.4	4.4 %
26	19.1	3.5 %
27	8.4	7.8 %
28	32.4	-3.5 %
29	24.8	3.2 %
30	28.3	-2.5 %
31	23.5	-3.3 %
32	30.3	-1.1 %
33	22.4	3.2 %
34	25.2	2.5 %
35	25.2	-1.6 %
36	20.6	3.1 %
37	18.0	3.7 %
38	26.1	-1.0 %
39	35.6	-3.9 %
40	38.7	-1.8 %
41	31.0	-1.4 %
42	22.1	3.0 %
43	28.8	-1.7 %
44	33.3	-3.2 %
45	22.1	3.2 %
46	29.8	-2.0 %
47	21.4	3.0 %
48	27.7	-1.5 %
49	29.0	-1.4 %
50	24.0	2.2 %
51	26.7	-0.9 %
52	28.3	-0.9 %
53	24.3	1.7 %
54	8.9	4.9 %
55	8.4	-3.7 %
56	27.5	-1.3 %
57	37.1	-3.1 %
58	17.5	-0.7 %
59	31.0	-1.9 %
60	23.5	2.1 %
61	24.0	13.3 %
62	34.3	-1.4 %
63	25.0	2.3 %
64	33.3	-3.3 %
65	19.4	5.5 %
66	24.3	-3.2 %
67	34.6	-2.6 %
68	27.9	1.9 %
69	19.8	4.8 %
70	17.3	3.8 %
71	24.2	-2.9 %
72	40.9	-2.4 %
73	37.5	-2.7 %
74	33.0	-1.5 %
75	33.3	-3.3 %
76	35.0	-1.6 %
77	21.2	4.0 %
78	25.5	-3.4 %
79	10.0	9.7 %
80	30.8	-1.7 %
81	19.9	3.1 %
82	25.4	-2.8 %
83	33.3	-2.2 %
84	39.1	-8.5 %
85	33.6	-4.0 %
86	24.5	-2.2 %
87	31.6	-1.3 %
88	23.2	1.8 %
89	25.0	3.3 %
90	22.5	3.2 %
91	20.7	3.2 %
92	29.5	-1.4 %
93	24.2	2.2 %
94	25.9	1.9 %
95	35.6	-4.5 %
96	32.4	-1.5 %
97	26.9	2.0 %
98	20.8	4.2 %
99	18.6	3.2 %
100	10.6	7.0 %
101	5.4	8.4 %
102	4.0	7.3 %
102.7	0.9	-25.0 %

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