Judy Lee 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Lee 基隆
ID 552231

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恭喜完成了初半馬

28.0 km | 04:19:59 | 09:17/km | 第1半馬

第四屆新竹湖口老街馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	04:19:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'46")

00:40'46" (+00'46")

01:21'43"

10 km

(01:21'43")

00:40'57" (+00'57")

15 km

(02:01'43")

00:40'00"

01:31'19" (+09'36")

20 km

(02:53'02")

00:51'19" (+11'19")

25 km

(03:42'50")

00:49'48" (+09'48")

00:00'00"

Finish

(04:19:59)

日期: 2019-10-20 06:10 - 總爬升: 776 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'29" (+00'34")

986 / 986

2

07'51"

(14'15")

07'48" (+01'53")

1004 / 1991

3

08'19"

(22'34")

08'18" (+02'23")

1000 / 2992

4

08'04"

(30'38")

08'03" (+02'08")

1000 / 3992

5

10'08"

(40'46")

10'02" (+04'07")

1008 / 5001

展開計圈分析

基隆

Judy Lee

·

賽後評分: 沒有標註公里數
給 3 星

10月累積里程 : 122.32 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

黃r, Mac 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'51"	00:14'22"
3	08'19"	00:22'41"
4	08'04"	00:30'45"
5	10'01"	00:40'46"
6	10'00"	00:50'46"
7	09'07"	00:59'53"
8	08'26"	01:08'19"
9	06'32"	01:14'51"
10	06'52"	01:21'43"
11	08'39"	01:30'22"
12	06'09"	01:36'31"
13	06'48"	01:43'19"
14	08'33"	01:51'52"
15	09'51"	02:01'43"
16	08'48"	02:10'31"
17	09'36"	02:20'07"
18	09'38"	02:29'45"
19	12'05"	02:41'50"
20	11'12"	02:53'02"
21	11'23"	03:04'25"
22	10'31"	03:14'56"
23	10'36"	03:25'32"
24	09'11"	03:34'43"
25	08'07"	03:42'50"
26	08'45"	03:51'35"
27	09'55"	04:01'30"
28	06'29"	04:07'59"
29	06'52"	04:14'51"
29.7	06'31"	04:19'39"

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