Morton 2019/10/20 訓練日誌

Morton 台中
ID 391092

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Morton

半馬 | 02:40:45 | 07:37/km | 第8半馬

2019 臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:40:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25" (+01'37")

01:07'13"

10 km

(01:07'13")

00:32'48"

15 km

(01:47'11")

00:39'58" (+07'10")

01:22'04" (+14'51")

20 km

(02:29'17")

00:42'06" (+09'18")

Finish

(02:40:45)

日期: 2019-10-20 06:01 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'40")

1001 / 1001

06'33"

(13'11")

06'35" (+00'38")

992 / 1994

07'32"

(20'43")

07'26" (+01'29")

1011 / 3005

06'28"

(27'11")

06'31" (+00'34")

991 / 3997

07'14"

(34'25")

07'10" (+01'13")

1007 / 5005

展開計圈分析

台中

Morton

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賽後評分: 路線平坦。補給優。城市馬交管難免，很OK了！
給 5 星

10月累積里程 : 116.59 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1763.8 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

曾彥瑀, Hung-Chia Liao 和其他 14 人說推

留言

觀看另 4 則留言

TestRunner 恭喜半馬完賽~看起來是很棒的賽事

2019-10-20 15:22 ·

1 個人推

Maggie Huang Morton ：晚安！恭喜半馬漂亮完賽！👍
祝今夜舒心好眠！^^

2019-10-20 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	07'26"	00:20'43"
4	06'48"	00:27'31"
5	06'54"	00:34'25"
6	06'34"	00:40'59"
7	07'09"	00:48'08"
8	06'04"	00:54'12"
9	06'37"	01:00'49"
10	06'24"	01:07'13"
11	07'24"	01:14'37"
12	07'46"	01:22'23"
13	09'28"	01:31'51"
14	06'57"	01:38'48"
15	08'23"	01:47'11"
16	07'57"	01:55'08"
17	07'50"	02:02'58"
18	08'58"	02:11'56"
19	08'15"	02:20'11"
20	09'06"	02:29'17"
21	06'07"	02:35'24"
21.8	06'49"	02:40'32"