李國展 2019/10/20 訓練日誌

李國展屏東
ID 354976

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李國展

25.0 km | 02:26:18 | 05:51/km | 第19半馬

HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:26:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'53")

00:29'53" (+01'34")

00:58'12"

10 km

(00:58'12")

00:28'19"

15 km

(01:27'48")

00:29'36" (+01'17")

00:58'43" (+00'31")

20 km

(01:56'55")

00:29'07" (+00'48")

25 km

(02:25'49")

00:28'54" (+00'35")

00:00'00"

Finish

(02:26:18)

日期: 2019-10-20 05:33 - 卡路里: 1705 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'45")

1000 / 1000

05'54"

(12'11")

05'52" (+00'21")

1003 / 2004

05'51"

(18'02")

05'50" (+00'19")

1001 / 3006

05'45"

(23'47")

05'42" (+00'11")

1008 / 4014

06'06"

(29'53")

06'05" (+00'34")

1001 / 5016

展開計圈分析

屏東

李國展

留言

賽前宣言: 客家支持六堆馬！理所當然！加油！為下個月屏東全馬做準備！

賽後評分: 很好！！
給 5 星

10月累積里程 : 166.36 km

母子鱷y拖3代Ｂ淺藍27號累積 : 1100.9 km

Android - Sony J9110 上傳 | 5 years ago

王俊欽, 呂理用和其他 6 人說推

留言

莫爾恭喜完賽！

2019-10-20 21:07 ·

1 個人推

王俊欽恭喜完賽

2019-10-30 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'54"	00:12'11"
3	05'51"	00:18'02"
4	05'45"	00:23'47"
5	06'06"	00:29'53"
6	05'48"	00:35'41"
7	05'33"	00:41'14"
8	05'33"	00:46'47"
9	05'45"	00:52'32"
10	05'40"	00:58'12"
11	06'04"	01:04'16"
12	05'47"	01:10'03"
13	05'56"	01:15'59"
14	05'52"	01:21'51"
15	05'57"	01:27'48"
16	05'33"	01:33'21"
17	05'34"	01:38'55"
18	06'35"	01:45'30"
19	05'41"	01:51'11"
20	05'44"	01:56'55"
21	05'52"	02:02'47"
22	05'41"	02:08'28"
23	06'02"	02:14'30"
24	05'33"	02:20'03"
25.0	05'48"	02:25'49"