9.0 km | 00:56:58 | 06:19/km日期: 2019-10-19 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 07'15" / 06'55" / 07'44" / 06'04" / 06'41" / 06'54" / 06'19" / 06'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'39" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.91 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1040.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'15" | 00:13'29" |
| 3 | 06'55" | 00:20'24" |
| 4 | 07'44" | 00:28'08" |
| 5 | 06'04" | 00:34'12" |
| 6 | 06'41" | 00:40'53" |
| 7 | 06'54" | 00:47'47" |
| 8 | 06'19" | 00:54'06" |
| 9 | 06'40" | 01:00'46" |
| 9.0 | 03'15" | 01:00'48" |
展開計圈分析
留言 
