7.6 km | 01:10:53 | 09:17/km日期: 2019-10-19 07:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 09'23" / 09'29" / 10'03" / 09'32" / 08'25" / 10'17" / 09'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'23" | 00:17'06" |
| 3 | 09'29" | 00:26'35" |
| 4 | 10'03" | 00:36'38" |
| 5 | 09'32" | 00:46'10" |
| 6 | 08'25" | 00:54'35" |
| 7 | 10'17" | 01:04'52" |
| 7.6 | 09'37" | 01:10'53" |
留言 
