7.6 km | 00:52:00 | 06:51/km日期: 2019-10-19 07:36 - 地點: 圈圈 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 06'09" / 06'24" / 06'05" / 06'21" / 06'11" / 06'05" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+07'11") | 585 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.96 km 
母子鱷魚 Y拖3代（7） 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'09" | 00:13'08" |
| 3 | 06'24" | 00:19'32" |
| 4 | 06'05" | 00:25'37" |
| 5 | 06'21" | 00:31'58" |
| 6 | 06'11" | 00:38'09" |
| 7 | 06'05" | 00:44'14" |
| 7.6 | 13'15" | 00:52'00" |
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