4.6 km | 01:21:29 | 17:36/km日期: 2019-10-19 07:06 - 平均心率: 93 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 21'08" / 13'31" / 16'34" / 13'35" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'26" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'14" (+15'44") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.40 km 
Nike Vomero 14 累積 :
884.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'08" | 00:21'08" |
| 2 | 13'31" | 00:34'39" |
| 3 | 16'34" | 00:51'13" |
| 4 | 13'35" | 01:04'48" |
| 4.6 | 29'15" | 01:23'12" |
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