5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2019-10-18 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'44" / 04'33" / 04'34" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'44" | 00:14'20" |
| 4 | 04'33" | 00:18'53" |
| 5 | 04'34" | 00:23'27" |
| 5.0 | 03'22" | 00:23'32" |
留言 
