11.1 km | 00:58:51 | 05:17/km日期: 2019-10-17 16:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'56" / 04'46" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'16" / 06'36" / 04'48" / 04'44" / 05'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+02'30") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'46" | 00:09'42" |
| 3 | 05'39" | 00:15'21" |
| 4 | 05'27" | 00:20'48" |
| 5 | 05'27" | 00:26'15" |
| 6 | 05'15" | 00:31'30" |
| 7 | 05'16" | 00:36'46" |
| 8 | 06'36" | 00:43'22" |
| 9 | 04'48" | 00:48'10" |
| 10 | 04'44" | 00:52'54" |
| 11 | 05'11" | 00:58'05" |
| 11.1 | 07'13" | 00:58'51" |
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