Ruth Chiu 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.9 km | 00:43:17 | 11:11/km

日期: 2019-10-17 16:35 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'32" / 10'27" / 09'46" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'24" (+01'38")

997 / 997

2

10'53"

(22'16")

10'28" (+00'42")

1039 / 2037

3

09'52"

(32'08")

09'46"

1009 / 3046

4

09'27"

(41'35")

10'58" (+01'12")

861 / 3907

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'27"	00:21'59"
3	09'46"	00:31'45"
3.9	10'49"	00:41'35"

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