16.0 km | 01:27:39 | 05:28/km日期: 2019-10-17 09:29 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 晴，涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 15944 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'05" / 05'27" / 05'12" / 05'05" / 05'20" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'45" / 05'36" / 05'13" / 45'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'05") | 3000 / 3000 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 3001 / 6002 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'18" | 3002 / 9004 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 3002 / 12006 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 3003 / 15010 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1023 / 16033 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.24 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'24" | 00:10'40" |
| 3 | 05'22" | 00:16'02" |
| 4 | 05'23" | 00:21'25" |
| 5 | 05'26" | 00:26'51" |
| 6 | 05'05" | 00:31'56" |
| 7 | 05'27" | 00:37'23" |
| 8 | 05'12" | 00:42'35" |
| 9 | 05'05" | 00:47'40" |
| 10 | 05'20" | 00:53'00" |
| 11 | 05'33" | 00:58'33" |
| 12 | 05'33" | 01:04'06" |
| 13 | 05'37" | 01:09'43" |
| 14 | 05'45" | 01:15'28" |
| 15 | 05'36" | 01:21'04" |
| 16 | 05'13" | 01:26'17" |
| 16.0 | 40'11" | 01:27'39" |
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