10.0 km | 00:52:29 | 05:14/km日期: 2019-10-16 18:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 05'21" / 05'03" / 05'15" / 05'04" / 05'17" / 05'22" / 05'18" / 05'39" / 05'00" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'28" | 6 / 10006 |
自動上傳肥來了....
看網路上寫...好像是官方在改程式...
Soga...
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.51 km 蚱蜢 鞋 累積 :
2828.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'21" | 00:10'30" |
3 | 05'03" | 00:15'33" |
4 | 05'15" | 00:20'48" |
5 | 05'04" | 00:25'52" |
6 | 05'17" | 00:31'09" |
7 | 05'22" | 00:36'31" |
8 | 05'18" | 00:41'49" |
9 | 05'39" | 00:47'28" |
10 | 05'00" | 00:52'28" |
10.0 | 02'35" | 00:52'29" |