5.0 km | 00:27:58 | 05:32/km日期: 2019-10-16 18:18 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'39" / 05'22" / 05'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'37") | 1007 / 1007 | 182 / 92 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 2009 | 191 / 96 |
3 | | 05'38" (+00'20") | 1001 / 3010 | 189 / 93 |
4 | | 05'22" (+00'04") | 1007 / 4018 | 190 / 97 |
5 | | 05'18" | 1008 / 5026 | 188 / 100 |
6 | | 04'14" | 35 / 5062 | 173 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.26 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'26" | 00:11'23" |
3 | 05'39" | 00:17'02" |
4 | 05'22" | 00:22'24" |
5 | 05'21" | 00:27'45" |
5.0 | 06'07" | 00:27'58" |