呂志宏 2013/10/14 訓練日誌

呂志宏新竹
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呂志宏

10.1 km | 01:01:55 | 06:09/km

日期: 2013-10-14 16:53 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'24" / 06'39" / 06'41" / 06'50" / 06'30" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'31" / 05'23" /

10月累積里程 : 150.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'39"	00:14'03"
3	06'41"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	06'30"	00:34'04"
6	05'39"	00:39'43"
7	05'30"	00:45'13"
8	05'30"	00:50'43"
9	05'20"	00:56'03"
10	05'31"	01:01'34"
10.0	07'24"	01:01'55"

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