呂志宏 2013/10/02 訓練日誌

呂志宏新竹
ID 56589

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呂志宏

10.0 km | 00:59:41 | 05:56/km

日期: 2013-10-02 16:56 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'34" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 05'29" / 05'10" / 05'11" / 05'50" / 30'12" /

10月累積里程 : 150.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	05'59"	00:18'33"
4	06'01"	00:24'34"
5	06'00"	00:30'34"
6	06'00"	00:36'34"
7	05'29"	00:42'03"
8	05'10"	00:47'13"
9	05'11"	00:52'24"
10	05'50"	00:58'14"
10.1	24'13"	00:59'41"

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