金田江二 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.6 km | 01:12:28 | 12:59/km

日期: 2019-10-14 17:33 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'48" / 06'25" / 07'05" / 17'07" / 17'13" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'48" (+04'27")

987 / 987

2

06'25"

(17'06")

06'21"

1008 / 1996

3

07'12"

(24'18")

07'08" (+00'47")

1008 / 3004

4

16'58"

(41'16")

17'04" (+10'43")

993 / 3998

5

17'08"

(58'24")

17'07" (+10'46")

1000 / 4999

6

11'50"

(01:10'14")

20'38" (+14'17")

573 / 5572

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Masao Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	06'25"	00:17'13"
3	07'05"	00:24'18"
4	17'07"	00:41'25"
5	17'13"	00:58'38"
5.6	20'15"	01:10'14"

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