Ruth Chiu 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.8 km | 00:47:39 | 12:24/km

日期: 2019-10-14 16:36 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'56" / 11'32" / 11'56" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'48" (+00'19")

991 / 991

2

11'38"

(23'21")

11'40" (+00'11")

996 / 1987

3

11'38"

(34'59")

11'29"

1011 / 2999

4

09'44"

(44'43")

11'43" (+00'14")

830 / 3829

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'32"	00:23'28"
3	11'56"	00:35'24"
3.8	11'13"	00:44'43"

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