Daniel Liu 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.0 km | 00:39:42 | 07:53/km

日期: 2019-07-25 19:59 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'37" / 08'23" / 08'03" / 07'11" / 07'15" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37" (+01'27")

1000 / 1000

2

08'22"

(17'00")

08'22" (+01'12")

1000 / 2000

3

08'02"

(25'03")

08'02" (+00'52")

1000 / 3000

4

07'10"

(32'13")

07'10"

1000 / 4000

5

07'14"

(39'28")

07'14" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'14"

(39'42")

06'45"

34 / 5034

7月累積里程 : 22.38 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'23"	00:17'00"
3	08'03"	00:25'03"
4	07'11"	00:32'14"
5	07'15"	00:39'29"
5.0	06'43"	00:39'43"

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