2.0 km | 00:17:46 | 08:50/km日期: 2019-10-12 09:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'17" / 07'23" / 87'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'36") | 10 / 2010 |
熱到翻之灌完三瓶啤酒慢跑回家...
一瓶不夠喝兩瓶剛剛好三瓶85折...
所以...只好買三瓶...然後消滅它...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.51 km 
蚱蜢 鞋 累積 :
2828.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'23" | 00:17'40" |
| 2.0 | 76'47" | 00:18'27" |
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