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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    10.0 km | 00:47:11 | 04:43/km
    2019 跑若飛天公盃路跑X健走大賽
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績00:47:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km
    日期: 2019-10-12 05:59 - 地點: 朴子市公所 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 171 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'30")
    		04'52" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'52"  (14'23")
    		04'52" (+00'24")1000 / 3000
    4
    04'53"  (19'16")
    		04'53" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'08")
    		04'51" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (28'44")
    		04'36" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'46"  (33'31")
    		04'46" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'39"  (38'11")
    		04'39" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'30"  (42'41")
    		04'30" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'28"  (47'09")
    		04'28"1000 / 10000
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    殘念的輕鬆完賽...😭😭😭
    看到成積傻住，怎麼沒名次
    算了有手錶記錄成積
    問列印大會成積工作員，手錶給看
    告知我總14名...💪😆

    #不知道晶片要躺平綁👍
    #垂直綁感應不行嗎...😭
    #前5k跑的超混😒...吃太肥關係🤔
    #親弟跑總4...💪獎盃+獎金
    #旋轉獎牌真的很讚欸👍
    還有玉皇上帝賜符😚

    賽前宣言: 親民的報名費 家鄉馬 堆
    賽後評分: 超讚...
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 262.54 km 🐊3 Y拖 黃 累積 : 880.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    王純敏, Judy 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 72 則留言
    lilliane 讚，長跑愉快
    2019-10-12 08:32 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快
    2019-10-12 08:37 ·
     2 個人推
    羅國翰 狗狗早安~好驚人的速度讚讚棒棒👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍
    2019-10-12 08:45 ·
     2 個人推
    蔡鎮鴻 成績好棒！
    2019-10-12 08:47 ·
     2 個人推
    洪隆萍 恭喜完賽
    2019-10-12 08:53 ·
     2 個人推
    葉文凱 陳兄早安～恭喜🎉🎉高速完賽👍
    2019-10-12 09:10 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2019-10-12 09:11 ·
     1 個人推
    劉靜嶽 恭喜完賽~
    2019-10-12 09:14 ·
     1 個人推
    吳小卒 早安～恭喜高速漂亮完賽！👍👏
    2019-10-12 09:14 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽😊
    2019-10-12 09:21 ·
     1 個人推
    陳永欽 早安~恭喜高速完賽~🎉🎉🎉
    我好像有看到你~
    2019-10-12 09:22 ·
     1 個人推
    Hong Yu 果狗早上好心情～ 太厲害了～恭喜神速完賽，太强了～～～～
    2019-10-12 09:26 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    恭喜完賽
    2019-10-12 09:33 ·
     1 個人推
    阿榮 恭喜高速完賽！
    2019-10-12 09:33 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-10-12 09:36 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜高速完賽
    2019-10-12 09:37 ·
     1 個人推
    侯錦豐 恭喜高速完賽，，，👍👍
    2019-10-12 09:39 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 速度讚喔！
    2019-10-12 09:40 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-10-12 09:53 ·
     1 個人推
    李育叡 早安果狗，好速～恭喜高速完賽！
    2019-10-12 09:53 ·
     1 個人推
    蔡明宗 太厲害了！嚇人的速度！👍👍👍
    恭喜高速完賽！🎉🎉🎉
    2019-10-12 09:54 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 早安 恭喜玩賽
    2019-10-12 10:03 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-10-12 10:04 ·
     1 個人推
    洪世達 恭喜完賽
    2019-10-12 10:09 ·
     1 個人推
    世榮 速度很棒 讚
    2019-10-12 10:13 ·
     1 個人推
    羅吉偉 晶片居然沒感應到 嗚嗚
    2019-10-12 10:21 ·
     1 個人推
    廖述通 早安😀！
    🦉努力和辛苦~😫~
    🐨決定最終能跑多遠~🏃~
    2019-10-12 10:34 ·
     1 個人推
    美鳳 果狗早安~
    恭喜高速完賽👍
    2019-10-12 10:35 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 早安 恭喜高速完賽
    2019-10-12 10:56 ·
     1 個人推
    吳國誌 恭喜高速完賽。
    2019-10-12 10:58 ·
     1 個人推
    Coffee 太強大了啊~👍啦
    2019-10-12 11:00 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜漂亮完賽👍
    2019-10-12 11:21 ·
     1 個人推
    曾文吉 時間沒感應到可惜，成績很棒喔
    2019-10-12 11:28 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜果狗高速完賽，讚！
    2019-10-12 11:29 ·
     1 個人推
    以前是帥哥
    2019-10-12 12:03 ·
     1 個人推
    邱淑貞 恭喜高速完賽👍👍
    2019-10-12 12:10 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    午安~恭喜倆兄弟高速快樂完賽🎉
    2019-10-12 12:33 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜！恭喜🎉🎉🎉
    2019-10-12 12:48 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜
    2019-10-12 12:50 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜高速完賽
    2019-10-12 13:16 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 看來你很少參加路跑XD
    速度很棒耶！那條毛巾好有特色！！
    2019-10-12 13:21 ·
     1 個人推
    楊明曜 恭喜
    2019-10-12 13:27 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，恭喜完賽
    2019-10-12 13:51 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗午安：謝謝鼓勵、恭喜順利完賽、別人領獎、你也賺到健康不是嗎？
    2019-10-12 15:00 ·
     1 個人推
    陳榮南 跑那麼快沒得獎可惜 只能說高手一堆
    但你還真深藏不露
    第一次看到這麼快的配速👍
    2019-10-12 15:06 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜果狗飆速完賽~今天脫胎換骨有如神助，上演大驚喜戲碼，超厲害啊！👍👍👍
    2019-10-12 15:52 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-12 16:52 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜完賽，恭喜恭喜
    2019-10-12 16:54 ·
     1 個人推
    音樂盒 恭喜果狗飆速完賽🏆🏆🏆
    2019-10-12 18:09 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜完賽
    2019-10-12 18:22 ·
     1 個人推
    Sumii 恭喜喔^ ^總14🎊
    2019-10-12 18:38 ·
     1 個人推
    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 很不錯！
    2019-10-12 18:39 ·
     1 個人推
    小春 晚安，恭喜完賽👍
    2019-10-12 18:44 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜高速完賽👍
    2019-10-12 19:29 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 恭喜🎉果狗
    2019-10-12 20:54 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
    2019-10-12 21:17 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 晶片感應是阿拖跑者的困擾，我也跟你一樣掛在腳踝，大部分的賽事都沒有問題，少數幾場也會感應不到，不過我沒有成績壓力，就再到門架刷一下就好了！
    2019-10-12 21:20 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 跑得超棒啦！運動愉悅超勵害
    愈來愈順🎉
    2019-10-12 22:06 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！恭喜高速破pb完賽！讚👍~
    2019-10-12 22:12 ·
     1 個人推
    Pin Jang 恭喜超速完賽! 晶片不能立著嗎？🤔我只知道要綁在鞋子上~
    2019-10-13 00:07 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    恭喜高速漂亮完賽~
    2019-10-13 01:59 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜快速漂亮順利完賽！
    2019-10-13 09:43 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜高速完賽
    2019-10-13 11:25 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    果狗帥哥
    2019-10-13 15:13 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活精彩完賽!!
    2019-10-13 18:03 ·
     1 個人推
    榮 恭喜完賽，這速度好快..
    2019-10-13 22:07 ·
     2 個人推
    宏 早安，運動舒心愉快。
    2019-10-14 08:58 ·
     3 個人推
    Matt 恭喜飆速完賽(兄弟倆都超厲害)
    2019-10-14 11:02 ·
     1 個人推
    許宜蓁 超猛的！！恭喜總14👍🏻
    2019-10-14 22:15 ·
     1 個人推
    江說說 恭喜完賽🎊超速嘍👍
    2019-10-15 21:11 ·
     1 個人推
    Jenny 還好果狗有帶手錶～而且跑得很棒很棒捏～讚～🎉🎉🎉
    2019-10-16 13:16 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜高速完賽喔~
    2019-10-16 16:56 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 厲害 不錯哦 👍
    2019-10-17 11:25 ·
     1 個人推
    黃勝德 晚安！恭喜🎊高速完賽！
    2019-10-21 23:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'53"00:09'31"
    304'52"00:14'23"
    404'54"00:19'17"
    504'52"00:24'09"
    604'36"00:28'45"
    704'47"00:33'32"
    804'40"00:38'12"
    904'30"00:42'42"
    1004'28"00:47'10"
    10.005'55"00:47'12"

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