15.0 km | 01:23:40 | 05:34/km日期: 2019-10-12 05:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 14312 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 06'03" / 06'02" / 05'38" / 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'08" / 04'46" / 27'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'52") | 1006 / 1006 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'37") | 1006 / 2012 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'32") | 1002 / 3014 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1005 / 4020 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'37") | 1001 / 5021 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'28" (+00'36") | 1003 / 6025 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1004 / 7029 | 172 / 105 |
| 8 | | 06'07" (+01'15") | 1003 / 8033 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'58" (+01'06") | 1001 / 9035 | 174 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+00'57") | 1001 / 10036 | 171 / 99 |
| 11 | | 05'43" (+00'51") | 1004 / 11041 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'25" (+00'33") | 1004 / 12045 | 169 / 108 |
| 13 | | 05'31" (+00'39") | 1007 / 13053 | 171 / 105 |
| 14 | | 05'10" (+00'18") | 1003 / 14056 | 175 / 109 |
| 15 | | 04'52" | 1008 / 15065 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'30" | 00:22'13" |
| 5 | 05'30" | 00:27'43" |
| 6 | 05'27" | 00:33'10" |
| 7 | 05'30" | 00:38'40" |
| 8 | 06'03" | 00:44'43" |
| 9 | 06'02" | 00:50'45" |
| 10 | 05'38" | 00:56'23" |
| 11 | 05'45" | 01:02'08" |
| 12 | 05'27" | 01:07'35" |
| 13 | 05'28" | 01:13'03" |
| 14 | 05'08" | 01:18'11" |
| 15 | 04'46" | 01:22'57" |
| 15.0 | 27'02" | 01:23'40" |
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