黑柯 2014/07/21 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.0 km | 01:06:21 | 06:37/km

日期: 2014-07-21 19:40 - 總爬升: 166 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'31" / 06'49" / 07'03" / 06'33" / 06'47" / 06'42" / 06'48" / 05'59" / 05'46" / 05'52" / 46'58" /

亂跑囉

7月累積里程 : 310.84 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, hungbin 和其他 15 人說推

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吉哥加油

2014-07-23 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'49"	00:14'20"
3	07'03"	00:21'23"
4	06'33"	00:27'56"
5	06'47"	00:34'43"
6	06'42"	00:41'25"
7	06'48"	00:48'13"
8	05'59"	00:54'12"
9	05'46"	00:59'58"
10	05'52"	01:05'50"
10.0	46'58"	01:06'21"

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