10.2 km | 00:48:26 | 04:45/km日期: 2014-07-22 16:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 04'36" / 04'32" / 04'44" / 04'24" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 5005 / 5005 |
| 2 | | 04'37" | 5017 / 10022 |
| 3 | | 04'27" | 157 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'56" | 00:14'44" |
| 4 | 04'48" | 00:19'32" |
| 5 | 04'44" | 00:24'16" |
| 6 | 04'52" | 00:29'08" |
| 7 | 04'36" | 00:33'44" |
| 8 | 04'32" | 00:38'16" |
| 9 | 04'44" | 00:43'00" |
| 10 | 04'24" | 00:47'24" |
| 10.2 | 04'05" | 00:48'08" |
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