8.5 km | 01:01:01 | 07:09/km日期: 2019-10-09 19:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 07'00" / 06'49" / 06'55" / 07'03" / 07'24" / 07'22" / 07'26" / 07'28" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'49" | 00:13'49" |
| 3 | 06'55" | 00:20'44" |
| 4 | 07'03" | 00:27'47" |
| 5 | 07'24" | 00:35'11" |
| 6 | 07'22" | 00:42'33" |
| 7 | 07'26" | 00:49'59" |
| 8 | 07'28" | 00:57'27" |
| 8.5 | 06'42" | 01:01'01" |
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