3.4 km | 00:22:53 | 06:46/km日期: 2019-10-08 20:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'03" / 06'15" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'40") | 600 / 600 |
| 2 | | 17'35" (+13'19") | 170 / 770 |
| 3 | | 04'16" | 600 / 1370 |
| 4 | | 10'54" (+06'38") | 275 / 1645 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 600 / 2245 |
| 6 | | 10'54" (+06'38") | 274 / 2520 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 600 / 3120 |
| 8 | | 11'29" (+07'13") | 260 / 3381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.77 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'03" | 00:13'00" |
| 3 | 06'15" | 00:19'15" |
| 3.4 | 09'31" | 00:22'53" |
ricky tseng 說推
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