Ruth Chiu 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:47:01 | 11:52/km

日期: 2019-10-08 16:33 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'06" / 10'55" / 10'33" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

12'03" (+01'42")

991 / 991

2

11'26"

(23'23")

11'05" (+00'44")

1030 / 2021

3

10'27"

(33'50")

10'21"

1008 / 3030

4

10'31"

(44'21")

11'06" (+00'45")

946 / 3977

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	10'55"	00:23'01"
3	10'33"	00:33'34"
4.0	11'02"	00:44'21"

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