8.3 km | 00:50:10 | 06:04/km日期: 2019-10-08 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'06" / 06'11" / 06'08" / 10'19" / 05'58" / 11'19" / 05'44" / 05'21" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'11" | 00:13'17" |
| 3 | 06'08" | 00:19'25" |
| 4 | 10'19" | 00:29'44" |
| 5 | 05'58" | 00:35'42" |
| 6 | 11'19" | 00:47'01" |
| 7 | 05'44" | 00:52'45" |
| 8 | 05'21" | 00:58'06" |
| 8.3 | 07'40" | 01:00'08" |
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