4.1 km | 01:14:39 | 18:13/km日期: 2019-10-08 00:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'20" / 11'38" / 11'49" / 31'09" / 80'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'08" (+19'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:20'22" (+08'44") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'38" | 00:23'58" |
| 3 | 11'49" | 00:35'47" |
| 4 | 31'09" | 01:06'56" |
| 4.1 | 80'13" | 01:14'39" |
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