猴子 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
ID 7799

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10.0 km | 00:52:51 | 05:17/km

日期: 2014-07-18 18:52 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal

Pace: 05'39" / 05'18" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'04" / 05'02" /

ER

7月累積里程 : 229.84 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 737.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Redturtle, 謝李歐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	05'19"	00:16'16"
4	05'19"	00:21'35"
5	05'20"	00:26'55"
6	05'21"	00:32'16"
7	05'17"	00:37'33"
8	05'18"	00:42'51"
9	05'04"	00:47'55"
10.0	05'02"	00:52'51"

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成績 : 04:39:10

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