林雅萍 2014/07/21 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.4 km | 00:56:46 | 05:25/km

日期: 2014-07-21 18:38 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'07" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'23" / 05'19" /

沒壓力的輕鬆跑，跑得格外輕鬆^___^

7月累積里程 : 296.53 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 許琴龍和其他 58 人說推

留言

許良全真的很輕鬆.大家也要開始放暑假了

2014-07-21 22:16 ·

vinson 跟一姐跟一哥跑一點都不輕鬆!!!

2014-07-22 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'19"	00:16'47"
4	05'20"	00:22'07"
5	05'19"	00:27'26"
6	05'07"	00:32'33"
7	05'25"	00:37'58"
8	05'32"	00:43'30"
9	05'30"	00:49'00"
10	05'23"	00:54'23"
10.4	05'18"	00:56'46"

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