第二次跑10K, PB Runner 馬鞍山站
賽前策略
1）目標是2分40秒配速跑.
2）上次跑59分38秒,5K跑28分鐘后完全放慢.
3）今次要做好成績.
4)  試聽收音機邊跑.

結果
1）不用聽任何音樂,無幫助
2）要有鬥心才可跑落去
3）跟住人跑
4）成績：54分30秒