12.1 km | 01:15:50 | 06:17/km日期: 2019-10-06 16:29 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 秋高氣爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12472 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 07'26" / 06'02" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 06'10" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 06'13" / 05'58" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 | 161 / 95 |
| 2 | | 07'28" (+01'31") | 1002 / 2002 | 172 / 77 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1002 / 3005 | 166 / 99 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 4006 | 163 / 98 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5006 | 164 / 102 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 6007 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'12" (+00'15") | 1002 / 7009 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 8010 | 164 / 97 |
| 9 | | 06'05" (+00'08") | 1002 / 9013 | 163 / 100 |
| 10 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 10013 | 163 / 99 |
| 11 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 11015 | 160 / 97 |
| 12 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 12015 | 161 / 103 |
| 13 | | 07'25" (+01'28") | 44 / 12060 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.23 km 
ASICS GT2000 累積 :
778.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'26" | 00:13'56" |
| 3 | 06'02" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 05'52" | 00:31'54" |
| 6 | 06'04" | 00:37'58" |
| 7 | 06'10" | 00:44'08" |
| 8 | 06'08" | 00:50'16" |
| 9 | 06'04" | 00:56'20" |
| 10 | 06'04" | 01:02'24" |
| 11 | 06'13" | 01:08'37" |
| 12 | 05'58" | 01:14'35" |
| 12.1 | 20'27" | 01:15'50" |
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