benson pan 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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7.4 km | 00:47:08 | 06:23/km

日期: 2014-07-21 05:47 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'32" / 06'20" / 06'29" /

赤足輕鬆跑...

7月累積里程 : 315.33 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, Kerry Ten 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'16"	00:25'32"
5	06'20"	00:31'52"
6	06'32"	00:38'24"
7	06'20"	00:44'44"
7.4	06'28"	00:47'08"

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成績 : 04:39:10

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