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李閔榮
雲林
ID 237009
131 位追隨者
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李閔榮
15.0 km
|
02:37:13
|
10:28/km
2019 西螺大橋超半程歡樂馬拉松-濁水溪百K系列
官方成績
日期
2019-10-06
成績
02:37:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:28/km
日期:
2019-10-06 06:40
-
平均心率:
135
-
卡路里:
1366 Cal
-
平均步頻:
140
-
溫度:
23°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'17"
1000 / 1000
2
07'46"
(15'03")
07'46" (+00'29")
1000 / 2000
3
07'57"
(23'00")
07'57" (+00'40")
1000 / 3000
4
09'35"
(32'36")
09'35" (+02'18")
1000 / 4000
5
09'57"
(42'33")
09'57" (+02'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'01"
(52'35")
10'01" (+02'44")
1000 / 6000
7
10'12"
(01:02'47")
10'12" (+02'55")
1000 / 7000
8
09'30"
(01:12'17")
09'30" (+02'13")
1000 / 8000
9
10'29"
(01:22'46")
10'29" (+03'12")
1000 / 9000
10
11'21"
(01:34'08")
11'21" (+04'04")
1000 / 10000
11
09'14"
(01:43'23")
09'14" (+01'57")
1000 / 11000
12
11'10"
(01:54'34")
11'10" (+03'53")
1000 / 12000
13
11'47"
(02:06'21")
11'47" (+04'30")
1000 / 13000
14
11'00"
(02:17'22")
11'00" (+03'43")
1000 / 14000
15
11'38"
(02:29'00")
11'38" (+04'21")
1000 / 15000
雲林
李
閔榮
·
留言
雲林
李
閔榮
·
留言
賽後評分:
悶悶悶 熱熱熱
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
77.34 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
み が
,
火車💪🚂
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
張清榮
午安,恭喜完賽
2019-10-06 12:28 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽
2019-10-06 13:12 ·
1
個人推
張晃銘
恭喜完賽
2019-10-06 13:24 ·
1
個人推
金發黃
榮哥恭喜完賽
2019-10-06 14:01 ·
1
個人推
咖啡茵
閔榮, 恭喜完賽! 假日愉快好心情喔!
2019-10-06 14:16 ·
1
個人推
Chia-ling Tsai
恭喜完賽!!
2019-10-06 15:25 ·
1
個人推
Chien Chen Lu
閔榮恭喜完賽~ 😍😍
2019-10-06 18:43 ·
1
個人推
張炳麟
恭喜閔榮兄完賽
2019-10-06 18:44 ·
1
個人推
吳信儒
恭喜順利完賽,路跑愉快
2019-10-06 19:14 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
恭喜漂亮完賽👏👍
2019-10-06 19:46 ·
1
個人推
丁小倫
猛榮
2019-10-06 19:48 ·
1
個人推
閃閃
恭喜完賽
2019-10-06 22:13 ·
1
個人推
李清恩
李兄午安恭喜順利完賽
2019-10-07 12:51 ·
1
個人推
J
恭喜完賽
2019-10-07 14:14 ·
2
個人推
陳小毛
恭喜順利完賽
2019-10-07 17:58 ·
2
個人推
陳達鈴
恭喜漂亮完賽👍🏻🎊🎉
2019-10-09 08:51 ·
1
個人推
張秀雲
早安 恭喜完賽
2019-10-09 09:24 ·
1
個人推
Joyce Hung
榮哥晚安
國慶佳節愉快😊😊😊
2019-10-09 19:12 ·
み が
恭喜完賽
2019-10-22 09:22 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
07'46"
00:15'04"
3
07'57"
00:23'01"
4
09'36"
00:32'37"
5
09'57"
00:42'34"
6
10'02"
00:52'36"
7
10'12"
01:02'48"
8
09'30"
01:12'18"
9
10'29"
01:22'47"
10
11'22"
01:34'09"
11
09'15"
01:43'24"
12
11'11"
01:54'35"
13
11'47"
02:06'22"
14
11'01"
02:17'23"
15
11'38"
02:29'01"
15.8
10'41"
02:37'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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