5.3 km | 00:36:47 | 06:54/km日期: 2019-10-06 07:22 - 地點: 🏃北大校區 - 天氣: ☁ - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'21" / 06'45" / 08'13" / 09'22" / 07'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.01 km 
母子🐊 人字拖 累積 :
896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'45" | 00:15'06" |
| 3 | 08'13" | 00:23'19" |
| 4 | 09'22" | 00:32'41" |
| 5 | 07'32" | 00:40'13" |
| 5.3 | 06'31" | 00:42'23" |
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