5.2 km | 00:25:20 | 04:49/km官方成績 |
日期 | 2014-07-20 |
成績 | 00:25:20 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:49/km |
日期: 2014-07-20 09:06 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
大腳丫接力賽。
這次嬌羞聯盟跟駁二團總共有六隊,非常龐大!!~今年移師到暨南大學,順道來南投吃吃喝喝,不料前一晚室友睡覺前相當有事的跑到樓下助長選手之夜氣氛,搞到整棟樓到兩點都睡不著覺,當天起跑後在帳篷看到不少人在補眠。
延續前一年賽前跟Hoyo熱身探路,今年還找了阿堯 陳甫跟超哥熱身跑了一段比賽路線,確認正式上場的配速,接著在接近3K位置等待第一棒跑者過來,跟認識的人打招呼加油,依舊覺得熱血阿(黑柯表示哭哭)。
熱身3K跑完回到帳篷等待,一坐下來卻開始打呵欠,也不禁小睡了一下XD,但是起來後,發現身體已經冷掉了,恢復小跑一下,只是怎麼跑都會覺得呼吸跟不太上,暗自覺得不妙,只能見機行事了!!
暨南大學的路線似乎有經過規劃,在3K處可以先觀望上一棒通過的時間,然後跑一段路後便可以直接在等待區等待交棒,看到Joni帶著詭異面具飛奔過來後,看的就覺得很好笑,噗哧XDDDD
接棒後,有一小段小上坡,接著就是下坡為多的路段,一開始狀況就如熱身的情況,呼吸急促且也跟不太上,只求能穩下來HOLD住,接著跑下坡,跑操場,慢慢回神的地方,竟然又是上坡,加上3K補給站大腳丫大哥即時的水柱沖涼,瞬間精神完全恢復~
轉折處看到隊友們,嗨了起來,但衝了一段想起等等還要跑上坡,還是在慢下來,跑了4K,大概知道離目標會稍微落後一點,最後的上坡,聽說有1K,但感覺剩500公尺才有爬升的樣子,前段保留一些體力,最後就全部榨乾,趕緊交棒給盟傑才能解脫阿。
看了錶離目標多了20秒,不過還比去年進步也就OK啦,玩得相當開心,明年再來玩一次吧!!!
7月累積里程 :
158.26 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'34" | 00:09'22" |
3 | 05'07" | 00:14'29" |
4 | 04'28" | 00:18'57" |
5 | 05'07" | 00:24'04" |
5.3 | 04'21" | 00:25'20" |