馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃志弘 彰化
    ID 61553
    153 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志弘
    5.2 km | 00:20:57 | 03:59/km
    2014 大腳ㄚ盃馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2014-07-20
    成績00:20:57
    總名次15 / -
    分組名次9 / -
    平均速度03:59/km
    日期: 2014-07-20 07:42 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		03'50" (+00'07")1000 / 1000
    2
    03'43"  (07'34")
    		03'43"1000 / 2000
    3
    04'09"  (11'43")
    		04'09" (+00'26")1000 / 3000
    4
    03'51"  (15'35")
    		03'51" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'16"  (19'51")
    		04'16" (+00'33")1000 / 5000
    6
    00'59"  (20'50")
    		04'08" (+00'25")238 / 5238

    第一次跑接力賽感到壓力沉重怕拖累全隊成績，跑出去第一k就覺得好喘，後面不知要怎麼跑才好，就一路hold能順利跑完就好，跑短距離除了累還是累........

    7月累積里程 : 335.92 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    黃芬蘭, 土撥鼠 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    vinson 4分內超強!
    2014-07-20 22:25 ·
    林瑞雄 水啦，超高速完賽。
    2014-07-20 22:28 ·
    黃志弘 其實是20：57起跑手錶忘了按，時間灌水7秒
    2014-07-20 22:33 ·
    阿琨 恭喜一哥高速完跑!!!跟不上orz
    2014-07-21 08:35 ·
    智源 越來越強大的演出,明日之星!
    2014-07-21 17:27 ·
    許良全 真的越來越強了.冬天破3應該沒問題了
    2014-07-21 17:59 ·
    瑞雄 越來越強了！
    2014-07-22 22:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    203'44"00:07'35"
    304'09"00:11'44"
    403'52"00:15'36"
    504'16"00:19'52"
    5.204'07"00:20'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :