王培堂 2014/07/20 訓練日誌

王培堂台中
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王培堂

10.7 km | 01:16:46 | 07:09/km

日期: 2014-07-20 17:55 - 地點: 苗栗縣苑裡鎮山腳國小 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 09'09" / 08'13" / 06'41" / 06'48" / 06'46" / 06'26" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'21" / 10'20" /

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回老婆家並到老婆母校跑步，（嚐試赤腳跑）

7月累積里程 : 112.82 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, siling 和其他 109 人說推

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洪宗男赤腳跑讚喔！

2014-07-21 23:03 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'13"	00:17'22"
3	06'41"	00:24'03"
4	06'48"	00:30'51"
5	06'46"	00:37'37"
6	06'26"	00:44'03"
7	06'20"	00:50'23"
8	06'19"	00:56'42"
9	06'16"	01:02'58"
10	06'21"	01:09'19"
10.7	10'20"	01:16'46"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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