5.1 km | 00:36:06 | 07:08/km日期: 2019-10-04 04:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'38" / 06'58" / 06'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'38" | 00:22'28" |
| 4 | 06'58" | 00:29'26" |
| 5 | 06'04" | 00:35'30" |
| 5.1 | 05'01" | 00:35'47" |
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