5.9 km | 00:29:34 | 04:59/km日期: 2019-10-02 20:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'16") | 400 / 3400 |
| 5 | | 10'09" (+06'34") | 98 / 3498 |
| 6 | | 03'54" (+00'19") | 400 / 3898 |
| 7 | | 09'28" (+05'53") | 105 / 4003 |
| 8 | | 03'58" (+00'23") | 400 / 4403 |
| 9 | | 09'58" (+06'23") | 100 / 4504 |
| 10 | | 03'38" (+00'03") | 400 / 4904 |
| 11 | | 09'29" (+05'54") | 105 / 5009 |
| 12 | | 03'42" (+00'07") | 400 / 5409 |
| 13 | | 09'52" (+06'17") | 101 / 5510 |
| 14 | | 03'35" | 400 / 5910 |
| 15 | | 03'36" (+00'01") | 12 / 5923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'08" | 00:15'29" |
| 4 | 05'06" | 00:20'35" |
| 5 | 05'02" | 00:25'37" |
| 5.9 | 04'18" | 00:29'36" |
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