5.4 km | 00:55:38 | 10:16/km日期: 2019-10-02 16:30 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'23" / 10'40" / 10'07" / 10'06" / 10'35" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+00'43") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 10'40" | 00:17'03" |
| 3 | 10'07" | 00:27'10" |
| 4 | 10'06" | 00:37'16" |
| 5 | 10'35" | 00:47'51" |
| 5.4 | 10'34" | 00:52'12" |
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