10.5 km | 01:18:22 | 07:26/km日期: 2019-10-01 20:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'37" / 07'40" / 07'43" / 07'06" / 07'32" / 07'00" / 07'00" / 08'05" / 07'45" / 07'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'40" | 00:15'17" |
| 3 | 07'43" | 00:23'00" |
| 4 | 07'06" | 00:30'06" |
| 5 | 07'32" | 00:37'38" |
| 6 | 07'00" | 00:44'38" |
| 7 | 07'00" | 00:51'38" |
| 8 | 08'05" | 00:59'43" |
| 9 | 07'45" | 01:07'28" |
| 10 | 07'15" | 01:14'43" |
| 10.5 | 06'49" | 01:18'23" |
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