9.2 km | 00:48:35 | 05:18/km日期: 2019-10-02 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'14" / 05'06" / 05'05" / 05'10" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'19" / 05'45" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'37") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 05'06" | 00:08'20" |
| 3 | 05'05" | 00:13'25" |
| 4 | 05'10" | 00:18'35" |
| 5 | 05'11" | 00:23'46" |
| 6 | 05'13" | 00:28'59" |
| 7 | 05'09" | 00:34'08" |
| 8 | 05'19" | 00:39'27" |
| 9 | 05'45" | 00:45'12" |
| 9.2 | 05'38" | 00:46'05" |
留言 
展開計圈分析
