張獻壬 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張獻壬新北市
ID 412883

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3.1 km | 00:20:50 | 06:38/km

日期: 2019-10-01 19:56 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'45" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21"

993 / 993

2

06'28"

(12'47")

06'24" (+00'03")

1009 / 2002

3

06'45"

(19'32")

06'43" (+00'22")

1002 / 3005

4

00'59"

(20'31")

07'26" (+01'05")

132 / 3137

10月累積里程 : 236.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'45"	00:19'32"
3.1	07'08"	00:20'31"

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