3.0 km | 00:30:01 | 09:50/km日期: 2019-10-01 17:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'13" / 08'52" / 12'24" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+04'20") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.01 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'52" | 00:19'05" |
| 3 | 12'24" | 00:31'29" |
| 3.1 | 13'18" | 00:32'11" |
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