邱志清 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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6.1 km | 00:38:30 | 06:18/km

日期: 2019-10-01 17:37 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'53" / 06'02" / 05'48" / 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'30" /

基本訓練
--
113k 完賽後..雙腿還是超酸的😅
但...還是要加減動動跑跑跑

10月累積里程 : 238.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Huan, 陳向榮和其他 7 人說推

·

陳向榮流汗快樂！加油！

2019-10-02 16:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'02"	00:13'55"
3	05'48"	00:19'43"
4	06'00"	00:25'43"
5	06'04"	00:31'47"
6	06'06"	00:37'53"
6.1	06'43"	00:38'32"

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成績 : 04:39:10

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